Ну ты же, я надеюсь, не на йогу для продвинутых записалась? ))) А так постоишь, подышишь, животик повтягиваешь, шеей покрутишь, согнёшся, руки/пальцы прикольно поскладываешь. Разминочка)))
НиккиТаа, а вот я ,наверное, буратино одревеневшее... Вышла не одухотворенная, а с трясущимися ногами... Асаны вроде легкие,но скрутиться скрутишься, а потом ломаешь голову как раскручиваться будешь)))) но мне понравилось)))
НиккиТаа, ой, спасибо, успокоила,а то записаться-записалась,но что-то страшновато стало) естественно для начинающих))) мой максимум-поза дерева)))